재활 및 스포츠 성과 향상을 위한 롤핑 마사지 활용

롤핑 마사지의 개요 롤핑 마사지는 인간 신체의 구조적 정렬과 움직임 개선을 목표로 하는 특별한 수동치료 기법입니다. 1940년대 미국의 신체 치료사 밀드레드 롤프(Mildred Rolf)에 의해 개발된 이 기법은 근막(筋膜, fascia)의 조작을 통해 신체의 전반적인 균형과 기능을 최적화하는 데 중점을 둡니다. 롤핑의 기본 원리는 신체의 구조적 통합(Structural Integration)에 기반하며, 근육, 인대, 결합조직을 체계적으로 조작하여 신체의 정렬을 개선합니다. …
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