[태그:] 고유 수용성 감각

서론 스포츠 활동은 신체적 성취와 건강 증진에 중요한 역할을 하지만, 동시에 심각한 부상의 위험도 내포하고 있습니다. 매년 수많은 운동선수들이 부상으로 인해 경기를 중단하거나 장기간의 재활을 겪고 있으며, 이는 개인의 경력뿐만 아니라 팀의 성과에도 큰 영향을 미칩니다. 고유 수용성 감각(proprioception)은 이러한 부상 예방의 핵심 메커니즘입니다. 이는 신체의 위치와 움직임을 인지하고 조절하는 능력으로, 근육, 관절, 인대에서 오는 …
스포츠 부상 예방을 위한 고유 수용성 감각 강화 기법 더보기