[카테고리:] 농구

농구 용어해설 주요한 농구 용어에 대해서 소개하고자 한다.   3초 룰(three-second rule) 공격수가 자유투 구역 내에서 자리를 잡고 머무를 수 있는 제한시간을 말하며, 3초 이상 머무를 수 없다. 개인 파울(personal foul) 다양한 형태의 신체적 접촉으로 인한 파울을 의미하며, 우리나라의 경우 5반칙 퇴장이 적용되고 있다. 공격자 파울(offensive foul) 공격수가 범한 개인 파울이지만, 벌칙으로 자유투를 주는 경우는 …
농구 8편 더보기

농구경기에서 유념해야 할 사항 1. 슛 기회를 잡거나 패스공간을 만들어내는데 필요할 때에만드리블을 하도록 한다. 2. 되도록 드리블보다는 패스를 통해 공을 이동한다. 패스가 더 빠르다는 점을 명심한다. 3. 군더더기 없는 동작으로 패스와 볼 캐치를 할 수 있도록 연습한다. 이러한 능력은 효과적인 공격을 위해 매우 중요하다. 4. 일관성 있는 슈팅 자세와 집중력을 키워 슛 성공률을 높이도록 한다. …
농구 7편 더보기

공격 농구경기에서의 공격 전술은 상대 팀의 수비 대형에 따라 다양하게 전개될 수 있다. 공격 전술은 수비 팀이 2-1-2, 2-3, 1-3-1, 또는 3-2 지역방어와 1:1 대인방어 대형 중 어떤 것을 사용하는지에 따라 적절히 대처할 수 있어야 한다. 지역방어에 대한 가장 일반적인 공격방식은 빠르고 날카로운 패스를 통해 상대 수비수를 혼란시켜 수비벽을 무너뜨리는 것이다. 다른 형태의 공격전술로는 공수대형을 …
농구 6편 더보기

슈팅(shooting)   슈팅의 역학적 원리 슈팅은 농구경기를 위해 반드시 익혀야 하는 기술이다. 좋은 슈터가 되고자 한다면, 샷과 관련된 기본적인 원리를 알아야 하며, 슈팅 시 흔히 발생하는 문제점들에 대해서도 잘 인식하고 있어야 한다. 다음에 나오는 슈팅 방법들은 거울을 보면서 연습할 수 있다. 손목 스냅을 과감히 사용한 다음 공이 손으로부터 자연스럽게 릴리스 될 때까지 팔로우스루를 해준다. 이 …
농구 4편 더보기

농구 기초기술과 테크닉   패스 농구경기를 성공적으로 수행하기 위해서는 패스가 대단히 중요하다. 팀이 득점기회를 잡기 위해서는 공을 빠르고 정확하게 컨트롤하면서 상대코트로 재빠르게 이동해야 한다. 패스를 잘하는 것도 중요하지만, 패스된 공을 잘 받을 수 있는 방법을 익히는 것 역시 중요하다. 공이 자신에게 날아오면 손가락을 벌리면서 힘을 빼도록 한다. 그런 다음, 공이 손가락에 닿았을 때 팔을 몸 …
농구 3편 더보기

농구경기 방식 및 규정 농구경기 방식 및 규정에는 남녀농구경기에 공통으로 적용되는 규정, 남녀농구에서 흔히 발생하는 바이얼레이션 등이 있으며 세부적인 내용은 다음과 같다.   남녀농구경기에 공통으로 적용되는 규정 1. 선수 등번호는 유니폼 앞뒤에 반드시 표시되어야 한다. 2. 더블 파울의 경우, 점프볼을 실시한다. 또는 그 이상의 3. 볼 다툼(tie balls: 양 팀의 선수 간에 2명 선수가 공을 한손 …
농구 2편 더보기

농구의 역사 농구는 1891년 당시 매사추세츠의 스프링필드에 소재한 YMCA 대학 체육부장이었던 네이스미스(James A. Naismith)박사에 의해 처음 소개되었다. 최초의 공식 농구대회는 1892년에 개최되었다. 농구는 동계시즌에 체육관에서 흥미를 유발시킬 수 있는 게임을 찾는 과정에서 고안되었다. 초창기에는 복숭아 바구니를 농구골대로 사용하였다. 매번 득점상황이 발생할 때마다 바구니에서 공을 꺼낸 후 다시 플레이를 재개하였다. 플레이를 다시 시작할 때에는 코트 중앙에서 …
농구 1편 더보기